Ganar Masa Muscular: Tu Nutrición Guiada por Andrés Sánchez Zafra
En los últimos años, ganar masa muscular se ha convertido en uno de los objetivos más populares para muchas personas, ya sea para mejorar su aspecto físico, aumentar su fuerza o mejorar su salud general. No obstante, alcanzar este objetivo no es tan sencillo como solo...
Manejo Nutricional de Patologías Renales
La importancia de la nutrición en las patologías renales Las patologías renales afectan la capacidad del cuerpo para eliminar desechos y mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos. Una dieta adecuada es crucial para manejar estas condiciones y prevenir...
Nutrición y Embarazo
El embarazo es un estado fisiológico donde se produce un aumento de cambios fisiológicos y metabólicos: • Aumenta el GER (aumentan las necesidades de energía y nutrientes, sobre todo en el 2º y 3º trimestre) • Aumenta la absorción (disminuye la motilidad intestinal) •...
DIETA MEDITERRANEA Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE 2023
Por Andrés Sánchez Zafra, Centro ARPA Psicología y Nutrición ¿Es la dieta mediterránea una dieta equilibrada? Es una realidad que la población mundial esta encaminada al envejecimiento. Este hecho no solo es un logro para la humanidad, sino un desafío social para...