Autoestima y gestión de la inseguridad
Nuestra labor desde ARPA en muchas de las ocasiones consiste en trabajar la autoestima; ayudar al paciente a definirla y descubrir en qué ámbitos está afectada. Ya que se manifiesta de forma diferente cuando estamos en pareja/familia, en el trabajo, con los amigos o a nivel académico.
Trabajar la empatía, la asertividad, conductas de socialización, y otros recursos que proporcionen un mejor desenvolvimiento en la interacción con tus círculos personales, son las premisas que se desarrollan en el proceso de apoyo que te damos.
Trabajamos elementos como el autoconcepto, el autorreforzamiento, la autoeficacia y la autoimagen.
Aumenta tu autoestima de forma integral
A lo largo de nuestra vida tendemos a tener distinto crecimiento en cada elemento, por lo que nuestra autoestima puede estar mejor posicionada en referencia a las relaciones personales, aunque se puede tener menos seguridad con respecto al área laboral o de estudios.
Por tanto, la importancia al analizarse a uno mismo con la guía de un profesional colegiado puede fortalecer su autoestima en las áreas más vulnerables.
Ya has logrado lo más difícil, decidir que necesitas ayuda, ahora todo será más fácil,
¿Quieres hablar? Pídenos cita y un profesional colegiado te atenderá para iniciar un plan de mejora y optimización terapéutica.
Aprende a dominar la inseguridad
Al trabajar en la autoestima, se genera también un trabajo con las inseguridades que cada quien tiene; localizarlas, encontrar el origen, analizarlo, hacer reflexiones sobre ello y trabajar para su gestión es parte del apoyo que ARPA realiza en cada caso, aunque sea el propio paciente al salir de la consulta quien lleve a cabo las acciones necesarias para solventar las inseguridades, el psicólogo o la psicóloga proporciona herramientas para que la persona consiga su desarrollo personal y crecimiento emocional.
Relaciones personales
En el día a día solemos tener contacto con más seres humanos, empezamos por la familia, como forma primaria de socializar; amistades, compañeros de estudios, trabajo, etcétera, nos proporcionan una socialización secundaria.
Te guiamos en el proceso de análisis de tus creencias, valores, conductas y emociones que rodean tus relaciones personales.
Aprende a comunicarte con tu pareja y entenderla
El fomento de la comunicación, en las relaciones de pareja por ejemplo, “entenderse” es un proceso complejo en el que puede haber “barreras” que identificaremos. Pueden ser sesgos de memoria, sesgos de atención y/o sesgos perceptivos o de interpretación de la conducta del otro.
Eres pura comunicación y debes aprender a usarla en tus relaciones personales
Comprender que la comunicación hablada, escrita, o bien sea no verbal (nuestro cuerpo habla más que nosotros), es una herramienta primordial para manifestar pensamientos y emociones, así como conseguir usarla en favor del desarrollo positivo de la forma de relacionarse e interactuar. Para ello en ARPA se complementa el apoyo en el entorno seguro de la consulta con actividades que profundicen en el autoconocimiento del paciente en su relación con el otro, en el crecimiento personal, así como la aplicación de las habilidades adquiridas o mejoradas en su vida cotidiana.